動けない、
寝れない、
ドキドキする。
1人で悩まずに
ご相談ください。

社会不安障害(SAD)

• 人前で話したり、初めて会う人のときは、緊張がすごく強くなる、震える。
• 「恥ずかしい」「変に思われたらどうしよう」と不安が膨らんで、ドキドキが止まらなくなる
• 人との関わりを避けちゃって、学校や仕事に行きづらい

生理不順・PMS

• 生理前になると、普段はそこまで気にならないことにイライラする
• 家事や仕事がはかどらない

うつ症状

• 気分が沈んで、何をしても楽しく感じられない
• 身体がだるくて動けない。ちょっとしたことで泣きそうになってしまう
• 寝れない、食べすぎてしまう、食べたくない、自分を責めてしまう

パニック障害

• 突然にドキドキが止まらなくなって息苦しくなることがある
• 「また起きたらどうしよう」っと怖くなって不安になり、人混みを避けたり外出しづらくなったりする。

ADHD

• 一つのことに集中するのが苦手で、すぐ他のことに気を取られちゃう
• じっとしてなくて、ついソワソワ動いちゃうことが多い。
• 何か思いついたらすぐ行動しちゃったり、話しちゃったりして、後から「あれ？」ってなることがある。

適応障害

• ある環境や状況のストレスが原因で、気分が落ち込んでしまった。
• 仕事や学校の問題で落ち込んだりイライラしたりして、普段できていたことがうまくいかなくなる

双極性障害

• 気持ちが落ちてて何にもやる気が起きない時期がある
• 逆に気分がすごくハイになって、元気で衝動的になりやすい時期もある
• 落ち着く時期とハイな時期が交互にやって来て、気分や行動が大きく変わる